Marian Rojas

En el momento en el que Rojas-Estapé comienza a hablar o comparte sus conocimientos uno siente una cercanía propia de esas conversaciones que se prevén enriquecedoras. La serenidad, la dulzura y la claridad con las que subraya sus explicaciones se reciben desde un cariño explicativo y un talante didáctico para ayudar a aquellos quienes la escuchan, la leen o la atienden.  

Así, esta médico psiquiatra y escritora consigue hacer entender asuntos complejos de forma sencilla, al mismo tiempo que intenta hacernos conscientes y poner nombre a aquello que nos sucede y que sentimos durante el día, dentro nuestro y con los demás. 

La comprensión a fondo de nuestra mente y nuestro cerebro, conjuntamente con la gestión de las emociones y los sentimientos –desde el estrés hasta la felicidad–son los temas principales que vertebran sus contenidos. Todos ellos siempre pensando en el bienestar de las personas. Asimismo, recientemente el impacto de las pantallas en los niños y jóvenes, así como las consecuencias de todas las nuevas tecnologías y las redes sociales en nuestras mentes, se han convertido en otro de sus temas de estudio e interés. 

Para concienciar sobre la importancia de lo emocional en nuestras vidas, Marian Rojas-Estapé se muestra completamente multidisciplinar. Por un lado, la parte más pedagógica se halla en la publicación de sus dos libros –Encuentra tu persona vitamina y Cómo hacer que te pasen cosas buenas– o la emisión regular de su podcast –El Podcast de Marian Rojas Estapé–, donde durante media hora aborda temas concretos: la soledad, la importancia del sueño, el saber lidiar con ciertos miedos, la ansiedad, el saber conectar con el presente, etc. Por otro lado, utiliza sus redes sociales, principalmente Instagram, para compartir posts didácticos divididos en secciones o vídeos cortos donde explica o aconseja, u ofrece citaciones que permiten reflexionar y adoptarlas en nuestras vidas. Y todas estas cosas siempre las enfoca desde una positividad, pues como ella bien afirma: “creo profundamente en el sentido del humor y en la necesidad de practicar el optimismo”. 

Firma: Yoel González